Voor vele Belgen is thuiswerk een vast onderdeel geworden van hun werkritme. En dat komt onze werk-privébalans ten goede. Maar hoe zorg je ervoor dat je thuis geconcentreerd blijft en op een gezonde manier van thuis werkt? Bekijk deze 7 tips.
7 tips om op een gezonde manier van thuis te werken
1. Baken je eigen werkplek af
Het is belangrijk dat je een ruimte vindt in je woning die je mentaal kan associëren met je werk. Je slaapkamer is dus niet ideaal. Heb je geen aparte kamer, creëer dan een vaste hoek in je huis. Zorg ervoor dat je enkel daar zit wanneer je werkt zodat je werk en ontspanning kan loskoppelen.
2. Maak duidelijk dat je niet bereikbaar bent
Zijn je kinderen ook thuis wanneer je werkt? Maak dan duidelijke afspraken over wanneer ze je niet mogen storen. Je kan bijvoorbeeld een lampje aandoen wanneer je niet gestoord wilt worden of samen een dagschema opstellen.
3. Verander vaak van zithouding
Als je van thuis werkt, moet je je niet verplaatsen naar een vergaderzaal of ga je niet langs bij het bureau van een collega om een vraag te stellen. Hierdoor zit je langer in dezelfde houding aan je bureau. Probeer er dus aan te denken van af en toe recht te staan en een andere houding aan te nemen achter je bureau.
4. Haal gezonde snacks in huis
Op de werkvloer is het soms gemakkelijker om op je voeding te letten. Zorg er daarom voor dat je gezonde snacks in huis hebt en zet standaard een glas water of drinkbus op je bureau.
5. Kleed je normaal
Als je geen videocalls hebt, is het voor sommige mensen verleidelijk om hun pyjama aan te houden of een comfortabele joggingbroek aan te doen. Toch verhoogt volgens Jobat je aankleden jouw productiviteit, focus en motivatie.
6. Las sociale momenten in
Wanneer je weinig vergaderingen hebt, kan een thuiswerkdag je een eenzaam gevoel geven. Aarzel daarom niet om een collega eens te bellen in plaats van te mailen, of eet ’s middags samen met andere thuiswerkende vrienden of huisgenoten.
7. Sluit je dag af met een ritueel
Bij thuiswerk vloeien werk en privé meer door elkaar. Probeer je thuiswerkdag op hetzelfde moment te starten en te beëindigen. Een ritueel kan je helpen om het werk mentaal af te sluiten, bijvoorbeeld: 3 prioriteiten voor de volgende dag oplijsten, je bureau opruimen of een korte wandeling maken in je buurt.
Minder gereden is geld terug
Werk jij één of meerdere dagen van thuis? Dat zijn weer dagen waarop je auto stilstaat. Bij Belfius Direct Verzekeringen kan minder rijden ook minder betalen voor je autoverzekering betekenen. Vergelijk jouw autoverzekering en kom te weten of onze Kilometerverzekering voor jou interessant is.
Op zoek naar een autoverzekering?
Betaal niet voor een kilometer die je niet rijdt.
Belangrijke informatie over de Kilometerverzekering
Voor je het contract van de Kilometerverzekering ondertekent, vragen we je deze documenten te lezen:
- Het informatiedocument over het verzekeringsproduct (IPID)Meer info (opent in nieuw venster)
- De Algemene VoorwaardenMeer info (opent in nieuw venster)
De Bijzondere en Algemene Voorwaarden hebben voorrang op commerciële brochures en andere commerciële teksten.
Belangrijkste dekkingen
• Een vergoeding voor stoffelijke schade aan andere partijen tot max. €100.000.000 per schadegeval en onbeperkt voor lichamelijke schade aan andere partijen.
• We zorgen bij een ongeval en pech voor de sleping van je wagen en het vervoer van de ongedeerde inzittenden naar hun domicilie in België.
• Heb je een optionele waarborg Vervangvoertuig, dan slepen we je wagen na een ongeval, brand, poging tot diefstal of vandalisme in België of Luxemburg naar een hersteller en krijg je gedurende max. 20 dagen een vervangvoertuig. Als het voertuig gestolen is, is dit max. 30 dagen.
Belangrijkste uitsluitingen
• De BA Autoverzekering dekt geen lichamelijke schade van de bestuurder wanneer die aansprakelijk is voor het ongeval. Neem daarvoor de optionele waarborg Bestuurdersverzekering.
• De BA Autoverzekering dekt geen materiële schade aan het verzekerde motorrijtuig. Neem daarvoor de optionele waarborg Omnium.
• De BA Autoverzekering geldt niet indien een dief of heler een ongeval veroorzaakt met het verzekerde voertuig.
Bereken online de prijs voor jouw voertuig en ontvang een gepersonaliseerde offerte via de productpagina van de Kilometerverzekering. Je kan ook onze klantendienst contacteren op 02 244 23 23.
Je sluit deze verzekering af voor 1 jaar. Het contract wordt op vervaldatum stilzwijgend verlengd voor opeenvolgende periodes van één jaar, tenzij een van de partijen het opzegt volgens de voorwaarden en omstandigheden in de Algemene Voorwaarden.
De Kilometerverzekering is een autoverzekering naar Belgisch recht van Belfius Direct Verzekeringen, handelsnaam van Belfius Insurance NV, Karel Rogierplein 11, 1210 Brussel, RPR Brussel BTW BE 0405.764.064, verzekeringsonderneming toegelaten onder nummer 0037.
Voor klachten kan je de klachtenprocedure Meer info (opent in nieuw venster)volgen.
